Korkealta näkee enemmän

Olen kävellyt samaa työmatkaa 1,5 vuotta. Silti vasta muutamia päiviä sitten oivalsin vaihtaa hieman reittiä, kulkea sellaista polkua, jota pitkin pääsee korkealle ja näkee kauas.

Sieltä katsottuna kaikki ne arkiset asiat, kuten moottoritie, katuvalot tai toimistotalot jäävät pienemmiksi, osaksi kokonaisuutta, jossa on paljon muutakin. Puita, taivaanranta, maailma.

Joskus etäisyys auttaa näkemään itsensä ja muut paremmin. Asiat asettuvat mittakaavaan. Mäen kiipeäminen väsyttää, mutta huipulla ymmärtää, miksi kannatti ponnistella. Huipulla ymmärtää oman voimansa.

polut

Kipuamiselta ei voi välttyä opinnoissa, työelämässä, unelmien tavoittelussa, minkä tahansa uuden edessä. Joskus se on raskasta, joskus tuntuu siltä, että haluaisi kääntyä takaisin.

Silloin auttaa, jos on hyvät kengät, tiheä tukiverkko, uskoa omiin voimiinsa tai vaikka kiire sinne töihin.

Kiivetessä se sitten kirkastuu. Meissä on yllättävän paljon voimia ja rohkeutta. Pystymme aika hienoihin juttuihin. Olemme elämämme aikana kiivenneet jo paljon mäkiä. Jälkikäteen ne näyttävät pieniltä, koska niille kiipeäminen vaati kasvamista.

Ja jokaisen mäen laelta on nähnyt asiat hieman uudella tavalla, hivenen kauempaa. Jokaisen mäen laella sitä on ollut hieman voimakkaampi, tai ainakin hieman lähempänä töihin ehtimistä.

FACEBOOK   BLOGLOVIN   INSTAGRAM

 

Viisi vinkkiä parempiin uudenvuodenlupauksiin

Uudenvuodenlupaukset eivät ole aina tuntuneet kovin merkityksellisiltä tai tähdellisiltä. Vanhemmiten olen alkanut pitää niistä, koska olen muokannut niitä maailmaasyleilevien lupausten sijaan helposti pureskeltaviksi tavoitteiksi. Koska pidän listojen tekemisestä, tavoitteiden listaaminen on tälle luonteva jatkumo, ja vuodenvaihde tarjoaa kätevän vaiheen käydä läpi edellisen vuoden tavoitteiden täyttymistä.

DSC_0387

Tässäpä vinkkejä tavallista parempiin uudenvuodenlupauksiin:

  1. Mieti asioita, jotka ovat tärkeitä sinulle itsellesi ja jotka haluat toteuttaa itsesi vuoksi. Kun motivaatio tulee sisältä eikä ulkoa, on työskentely tavoitteiden saavuttamiseksi helpompaa ja palkitsevampaa.
  2. Aseta tavoitteet konkreettiseen, helposti mitattavaan muotoon. Esimerkiksi ”käyn joka viikko lenkillä kaksi kertaa” on huomattavasti yksinkertaisempi toteuttaa kuin abstraktimpi ”aloitan liikunnan”.
  3. Pidä tavoitteet realistisina ja jaa ne pieniin osatavoitteisiin. Seuraa edistymistäsi säännöllisesti.
  4. Kirjaa tavoitteesi ylös esimerkiksi puhelimeesi tai jääkaapin oveen.
  5. Muista palkita itseäsi hyvästä edistymisestä. Jos et ole edistynyt toivomallasi tavalla, älä ruoski itseäsi vaan muokkaa tavoitettasi ja jatka ponnistelua.

+1 Lauren Conradin sivustolta löytyy hauska pohja uudenvuodenlupauksia varten.

Ihanaa vuotta 2016!